Cursos 2017/2018

cursos 17 18



Arranca la temporada 2017/2018 con los cursos de  Pilates, Dibujo y Pintura para Niños, Gimnasia de Mantenimiento y Entrenamiento en Suspensión. Las inscripciones deben de realizarse en la Conserjería de la Sociedad. Información tlf. 985 69 39 88

Entrenamiento en Suspensión

Profesora Noelia Torre

Grupos de 9 personas como máximo.

Horario:

Varios Horarios

Precio :

1 día a la semana –     10€/mes

2 días a la semana – 20 €/mes

Inscripciones a través de la Conserjería de la Sociedad.

Entrenamiento en SuspensiónEntrenamiento en Suspensión (1)Entrenamiento en Suspensión (2)Entrenamiento en Suspensión (3)Entrenamiento en Suspensión (4)


Pilates

Profesora Noelia Torre

Horario:

Varios horarios

Precio:

2 días/ semana – 18 €/mes

3 días/semana – 22 €/mes

 

Pilates (1)

Grupo de Pilates

Pilates

Vista de una clase

Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideo basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología y yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación. Es la disciplina más aconsejada por medios y fisioterapeutas.

sala pilates

Sala de Pilates

Principios Básicos:

  • Alineamiento
  • Centralización
  • Concentración
  • Control
  • Precisión
  • Fluidez

La actividad se desarrolla.

Se practica en una colchoneta, sobre el suelo. Puede incluir diversos accesorios:

  • Aro o círculo mágico: es un aro flexible de unos 36cm de diámetro y con dos agarres
    enfrentados que se sitúa a la altura de los tobillos, de rodillas o se coge con las manos. Es flexible para ofrecer una resistencia y aumentar el esfuerzo. Es el único aparato de suelo ideado originariamente por Pilates.
  • Goma elástica: normalmente se agarra con las manos y se sujeta también a los pies y sirve para aumentar la resistencia.
  • Pelota o balón suizo: es un gran balón de un metro aproximado de diámetro. Se usa para apoyarse en él, sentarse ,echarse y ejercitar la flexibilidad de la columna vertebral.
  • Pica: Es como un palo de madera que nos ayudará a orientar y dirigir los movimientos consiguiendo ejercicios más perfeccionados y corregir mejor la postura.
  • Lastre, Mancuernas, Pelota pequeña etc…

 


Pintura para Niños

img105

Profesora Susana Fernández

Horario:

Lunes y/o miércoles de 17:15 h. a 18:15 h.

Precio:

1 día/ semana – 15 €/mes

2 días/semana – 18 €/mes

 

La actividad está dirigida a niños y niñas desde 4 años en adelante. Las técnicas que manejamos van un poco en función del desarrollo cognitivo y la edad del niño; ceras blandas, témperas, pastel, carboncillo, acrílicos, óleos… modelos infantiles de sus personajes favoritos, todo ello usado como soporte de creación para bonitas “obras de arte”.

Es el Dibujo y la Pintura una actividad lúdica que ayudará a tu niño/a  a desarrollar su capacidad creadora, relajarse, concentrarse, disfrutar y valorarse a través de sus trabajos.

Son clases amenas y relajadamente distendidas, donde cada uno trabaja a su ritmo, pero siempre con la supervisión de la profe.

Susana Fernández es Diplomada en Artes y lleva trabajando con niños desde 1994

IMG-20151019-WA0007 IMG-20151019-WA0010 IMG-20151019-WA0009 IMG-20151019-WA0008 IMG-20151019-WA0006 IMG-20151019-WA0005

 


Gimnasia de Mantenimiento

Profesor  Roberto Camblor

Actividad  para todos los públicos, con multitud de ejercicios que trabajan todas las cualidades físicas. Tratamos de pasárnoslo bien y disfrutar  siempre de las clases a la vez que se realiza ejercicio.   Apúntate!!

Horario:

Martes de 19:30 h. a 20:30 h.

Jueves de 19:15 h. a 20:15 h.

Precio:

18 €/mes